Kupiłam sobie ostatnio bardzo dużo pełnoziarnistego makaronu spaghetti. I naszła mnie wielka ochota na to, żeby go do czegoś wykorzystać. Pomyślałam, że proste przepisy są pyszne, dlatego przyrządziłam bardzo szybki pomidorowy sos.
Składniki (na 1 porcję):
1 pomidor
1 ząbek czosnku
5 zielonych oliwek
0.5 łyżeczki sosu sojowego
suszona bazylia, ziołowy pieprz,
1 łyżeczka oliwy z oliwek
porcja pełnoziarnistego spaghetti
odrobina tartego sera
Pomidora obieramy ze skórki, kroimy w kostkę. Na patelni rozgrzewamy oliwę i podsmażamy na niej przez chwilę posiekany ząbek czosnku, dorzucamy pomidora. Dusimy pomidora rozgniatając go widelcem do uzyskania pomidorowej pasty. Dodajemy do niej sos sojowy, suszoną bazylię (wedle uznania) i pokrojone w plasterki oliwki. Podduszamy jeszcze przez chwilę, doprawiamy ziołowym pieprzem. Gdy makaron będzie ugotowany al dente, dodajemy do sosu pomidorowego 2 łyżki wody z gotowania makaronu, a następnie wrzucamy na patelnię odsączony makaron. Wyłączamy ogień pod patelnią i na gorącej patelni mieszamy sos z makaronem. Po nałożeniu na talerz posypujemy odrobiną tartego sera.
Makaron pełnoziarnisty z sosem-coś pysznego ;)
OdpowiedzUsuńkiedyś zajadałam się makaronem pełnoziarnistym, teraz kupuję tylko durum. sos pomidorowy to mój ulubiony
OdpowiedzUsuńpozdrawiam :)
zdrowo i smacznie- czyli to co lubię;)
OdpowiedzUsuńproste, pożywne i pyszne. Uwielbiam takie obiadki :-D
OdpowiedzUsuńU mnie tez dzis makaron :)
OdpowiedzUsuńale chętnie bym i twoj podjadła :)
wygląda bardzo apetycznie, lubię różnego rodzaju dania z makaronem :)
OdpowiedzUsuńU mnie przewaza taki razowy makaron wlasnie, bo maz 'bialego' raczej nie jada ;) Za to ja makaron jadam niezwykle rzadko, to fakt. Chyba z dziecinstwa pozostal mi jakis makaronowy 'uraz' ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!